哺乳期能天天喝豆漿嗎?問
27歲2025年03月29日 15:33:43
病情描述:
哺乳期能天天喝豆漿嗎?
醫生回答(2) 答
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哺乳期是可以天天喝豆漿的,豆漿當中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質以及微量元素,而且豆漿對胃黏膜還有一定的保護作用,但不建議一次性喝的太多,不然哺乳期喂奶,寶寶喝了奶水后會容易產生腹瀉。
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哺乳期可以天天喝豆漿。因為豆漿不僅蛋白質含量高,還含有多種礦物質,營養豐富,而且容易消化,適合各個年齡段的人群。1.哺乳期因為分泌乳汁需要多種營養,才能滿足寶寶的哺乳需求。除了喝豆漿外,還要多吃蔬菜水果,多吃雞蛋、魚蝦、瘦肉等,葷素搭配,營養均衡。2.平時注意合理休息,避免勞累,保持心情愉快,良好的情緒也有助于乳汁分泌。3.注意衛生,預防感染,做好避孕,預防意外懷孕。定期帶寶寶去醫院體檢。避免受涼感冒。
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