早上喝白開水對人體比較好。白開水不含糖酸以及色素，不僅便宜安全而且還具有較強的稀釋血液的作用，長期飲用也很健康。不過不管是冰水還是燙水，最好都不在早上喝，因為即使人體沒有感到不適，也會對食道還有胃黏膜造成刺激和損傷，室溫的最適合。

早上空腹喝一些蜂蜜水是有一定好處的，可以起到潤腸通便的作用，同時也可以起到清腸的作用。但是如果有胃腸道疾病的患者是不可以空腹喝蜂蜜水的，喝蜂蜜水很容易刺激胃酸分泌過多，容易引起胃病加重的情況。有胃腸炎的患者，建議早晨空腹的時候喝一杯溫開水，這樣可以增加胃腸的蠕動，也可以促進排便。