手腳冰涼是怎么調(diào)理？問
34歲2025年03月29日 15:23:27
病情描述：
手腳冰涼是怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答(2) 答
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吳松柏主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
您目前存在手腳冰涼的情況，若是因為自身體內(nèi)的寒氣重引起的，則建議您在平時需要注意給自己做好保暖措施，多喝熱水、姜湯，或是可以使用熱水進行泡腳，促進您體內(nèi)寒氣的排出。
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劉成全主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
手腳冰涼要注意飲食，多吃溫熱食物，比如：板栗、南瓜、羊肉、羊肉、大棗、湯圓、狗肉、鹿肉等最好不要吃寒涼跟冷飲的食物。運動調(diào)養(yǎng)，讓血液循環(huán)加速，運動是可以緩解手腳冰涼，還有助于身體血液循環(huán)，讓身體變得暖起來。
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