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夜里老做夢是什么原因？問

42歲2025年03月29日 15:08:38
病情描述：

夜里老做夢是什么原因？

醫生回答(2) 答
  • 霍云霞
    霍云霞副主任醫師

    中國人民解放軍火箭軍總醫院 向他提問

    夜里面經常性做夢有可能是白天精神壓力過大、思慮過度或者是過度勞累造成的。也有可能是植物神經功能紊亂、神經衰弱造成的。通常在出現這些癥狀時，患者需要合理的釋放自己壓力。每晚睡覺前用熱水泡腳，改善多夢的癥狀，提高個人睡眠質量。

  • 李江華
    李江華副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    夜里總是做夢主要是因為白天壓力較大、疲勞過度、胡思亂想有關。如果長期得不到調理，最終可能會導致出現神經衰弱。建議：平時需要學會合理的釋放壓力，保持良好心情，注意勞逸結合，避免過度疲勞。

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