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女生經期可以吃圣女果嗎？問

22歲2025年03月29日 15:04:51
病情描述：

女生經期可以吃圣女果嗎？

醫生回答(2) 答
  • 陳建國
    陳建國主任醫師

    廣東省人民醫院 向他提問

    月經期間可以吃圣女果，圣女果中含有豐富的維生素與鐵元素，平常也可以經常吃，對于缺鐵性貧血有一定的預防作用。月經期間要注意休息，避免過度的勞累，以免對健康會造成影響。

  • 張雯
    張雯副主任中醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    您好，可以適當食用，建議經期要均衡營養，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外，經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛生，因為此時子宮內膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經期也要避免性生活。

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