懷孕期間要從正規的渠道購買燕窩，通常孕期適當進食不會有危險。懷孕期間吃燕窩可以起到補充營養、增強免疫力、滋陰潤燥以及美容養顏的功效，并且還具有促進胎兒神經系統發育的作用。

只要保證絕對是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。只要保證絕對是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。燕窩是滋陰潤燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補肺養陰的功效，并有助于胎兒的發育。燕窩講究少食多餐，保持定期進食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。