葉酸從備孕前3個月一直吃到12周。一般建議孕婦在妊娠前3-6個月服用葉酸服用葉酸的目的是預防胎兒神經管發育畸形。日常生活多吃綠葉蔬菜，其中含有的葉酸基本滿足神經管發育需要。

葉酸一般會吃到孕12周。葉酸的服用方法，一般是在懷孕前三個月，至懷孕后三個月，服用小劑量的葉酸，可有效的預防胎兒神經管畸形的發生。女性在懷孕后，不光要服用葉酸，還要給予新鮮的蔬菜水果，例如：香蕉，蘋果，桔子，紅柚，獼猴桃，西紅柿，芹菜，白菜，菠菜等，用以補充身體對多種維生素和礦物質的需求。也需要適當的吃些魚蝦，牛肉，雞肉等。