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一晚上似睡非睡是怎么回事?

26歲2025年03月29日 14:52:13
病情描述:

一晚上似睡非睡是怎么回事?

醫生回答(2)
  • 張建
    張建副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    一晚上似睡非睡,這種情況大多數是植物神經紊亂引起的,也有可能是精神壓力過大、睡前飲用咖啡或奶茶等生理性因素造成的,平時在睡覺前可以通過泡腳、喝熱牛奶等方法,提高睡眠質量。

  • 孫銳
    孫銳副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    你出現的這種似睡非睡以及夜里失眠的情況多考慮是因為出現了植物神經紊亂造成的,需要及時進行確診和治療。可以通過心理行為治療、藥物治療等改善失眠的情況。并且建議你保持心情的舒暢,晚上睡覺之前可以喝杯熱牛奶、聽舒緩的音樂,有助睡眠。

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