出現腰疼最好去拍腰部ct或核磁共振檢查病因，如果是腰椎間盤突出引起的，可以通過小針刀、推拿、按摩等方式治療。如果是腰椎骨質導致的，則需要進行手術治療。骨折引起腰疼是可以治愈的，但是腰椎間盤突出導致的腰疼是不能完全治愈的。

沒有什么辦法，能永遠不腰痛，但是只要平時生活條理的得當，還是有緩解的，想要治療腰痛，首先要明確腰痛的來源。比如，是由于腰肌勞損，腰間盤突出，或者是由于韌帶損傷，或者由于腰椎骨折，滑脫所引起的腰痛。就要求病人，平時硬板床（是相對于軟席夢思彈簧床等而言的，不要一睡一個坑的那種床，臥硬板床，能夠使腰椎曲度得到最好的恢復。）可以前去理療科，參與針灸，按摩。