夜間三四點蘇醒，可能是生物鐘出現紊亂引起的，引起這種情況，可能是思慮過多引起的；也可能是工作或者生活的壓力過大導致的；另外也需要考慮為腎陰虛引起的，因此建議改善作息規律，并且多補充營養物質。

根據你講的情況，夜間三四點鐘醒，稱為早醒。早醒是睡眠障礙的一種表現。表現為較通常睡眠規律的蘇醒時間提早醒來，且不能再入睡，常見于抑郁癥患者。心理醫生提醒說，早醒很可能是抑郁癥的信號。判斷一個人是否處于抑郁狀態，經常的早醒往往是一個很重要的提示性癥狀。什么時候醒來可稱得上早醒，最為常見的是在后半夜的兩點鐘到四點鐘醒來就再也睡不著。如果因小便急而醒來，解完小便后上床又能很快睡著，這樣的醒不屬于早醒，但如果是偶爾早醒，則可不必在意。