高血壓要想降下來，在平時生活中一定要注意飲食，以清淡飲食為主，少鹽低脂、規律作息，適當運動，保持良好的心態，多休息，避免勞累。其次老人還應及時查明血壓高的病因，針對病因適當服用降壓藥，對血壓進行控制。

老人血壓高，要找一下高血壓的原因，如果有病因，要針對病因治療。大部分都是原發性高血壓，如果高血壓時間比較長，有可能會導致心、腦、腎等器官受損，需要堅持服用降壓藥，盡量選用長效制劑，硝苯地平控釋片，厄貝沙坦等平穩降壓。如單劑藥物降壓不達標，需要聯合應用2種或2種以上的降壓藥才行。長期服藥，依血壓情況在醫生指導下服藥。