您出現頭脹暈的情況，可能是因為近期的精神壓力比較大引起的，或者是由于您目前患有貧血以及腦供血不足等疾病造成的。建議您在近期需要多休息，避免過度勞累，保持飲食的營養均衡。

如果在平時出現了頭脹暈，那么一般考慮是由于椎基底動脈供血不足所形成的，一般最主要的原因還是由于神經衰弱所引起的建議在平時要及時去神經內科進行一下檢查，檢查出來具體神經的損傷部位。在平時可以服用安神補腦液來進行調理，另外注意要合理的飲食，平時不能做劇烈的運動，可以及時的去按摩店來對頭部的穴位進行按摩，比如太陽穴都是可以有所緩解的。