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一直做噩夢是為什么?

23歲2025年03月29日 14:17:10
病情描述:

一直做噩夢是為什么?

醫生回答(2)
  • 王文安
    王文安主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬新華醫院 向他提問

    一直做噩夢有可能是思慮過度、精神壓力比較大、神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神緊張等引起的。建議最好去找醫生檢查,這段時間要保持心情放松,睡覺前要避免神經興奮,睡覺前喝熱牛奶是有助于睡眠的。

  • 于小榮
    于小榮主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    睡覺時一直做噩夢通常是壓力過大、精神緊張等原因造成的,還可能是神經衰弱所致。此外,也可見于抑郁癥和焦慮癥的患者。建議多參加文娛活動,保持心情舒暢。多吃點香蕉、牛奶等有助于睡眠的食物。

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