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吃什么對眼睛好?

25歲2025年03月29日 14:16:42
病情描述:

吃什么對眼睛好?

醫生回答(2)
  • 王贊春
    王贊春主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    對眼睛好的食物有:藍莓、西紅柿、西藍花、菠菜、胡蘿卜等新鮮蔬菜和水果,同時菊花茶、枸杞茶等具有明目養神的作用,可適當服用。平時避免長時間用眼,注意保持眼部衛生清潔,預防炎癥感染。

  • 曹海靜
    曹海靜主治醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    因為長時間的盯著一個地方看眼睛會出現視覺疲勞,不舒服的現象。可以吃西蘭花,圣女果,芒果,藍莓,菠菜,蛋黃,胡蘿卜等蔬菜水果,也可以用菊花和枸杞來泡水喝。工作一段時間后可以休息一會兒,閉目養神,轉動一下眼球來放松眼部神經。

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