桂圓、紅棗和紅糖屬于溫性食材，三者一起服用可以健脾暖胃、活血化瘀、溫中散寒。枸杞有補(bǔ)肝益腎的功效，桂圓紅棗枸杞紅糖水具有補(bǔ)益心脾、益氣壯陽、養(yǎng)血安神、美容養(yǎng)顏的功效。月經(jīng)量少喝產(chǎn)后體虛的女性更適合食用。

桂圓、紅棗、枸杞紅糖水，這是這幾種藥用成分或者說食材配到一起的。桂圓是一個(gè)南方的水果了，它可以健脾胃，但是比較容易上火，紅棗也是健脾和胃、活血、補(bǔ)血的這么一種食材，而枸杞主要生長(zhǎng)在我國(guó)的西北地區(qū)，它有滋陰、補(bǔ)腎、活血通經(jīng)的作用，紅糖水、紅糖也可以養(yǎng)血、補(bǔ)血、活血，因此這幾種食材配合到一起，煮水也好或者說一些成方成藥也好，它主要的作用都是健脾胃，滋補(bǔ)肝腎，同時(shí)可以活血通經(jīng)，這幾種食材雖然補(bǔ)益的作用很明顯，正因?yàn)樗麄冄a(bǔ)，所以他們吃多了也是容易上火的，很多人和幾種食材配到一起的泡的水，桂圓、紅棗、枸杞紅糖水，喝完之后嗓子會(huì)干疼，有的人眼睛會(huì)紅，還有的長(zhǎng)口瘡，那么這些都是喝得過多上火的因素，因此不推薦大家喝太多這樣的水，同時(shí)很多人把它當(dāng)一種水果或者一種零食來吃。