身體出現失眠癥狀，是可以服用褪黑素治療的，這是因為褪黑素是大腦分泌激素，它可以保證睡眠周期的正常，如果褪黑素減少，便會引起失眠癥狀出現。如果失眠比較嚴重，單純服用褪黑素效果不明顯，需要和其他藥物一起治療。

目前衛生部只批準褪黑素對于助眠的作用，對于其他功能沒有批準，并且在改善睡眠質量方面，政府批準其為保健產品。在治療睡眠障礙方面，并不能替代藥品。短期服用小劑量褪黑素是安全的，沒有明顯副作用，而且不用易產生依賴。40歲以下的人要慎用褪黑素，過量補充褪黑素會有抑制生殖系統的作用。適用于經常熬夜加班、休息日入睡困難的工作狂人，夜晚值班、白天睡覺的輪班工作者，睡眠質量差，清晨易醒的中老年群體以及長途旅行需要倒時差的人士等。褪黑素不能替代藥物，并不是失眠服用褪黑素就管用。大多數失眠并不是因為褪黑素分泌減少產生的混亂造成的。所以失眠老是反反復復，要及時就醫。