白天沒精神，晚上睡不著，失眠嚴(yán)重怎么辦？問
40歲2025年03月29日 13:55:43
病情描述：
白天沒精神，晚上睡不著，失眠嚴(yán)重怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳旭副主任醫(yī)師
山東省精神衛(wèi)生中心 向他提問
晚上失眠，會(huì)導(dǎo)致白天精神不佳，要尋找引起失眠的原因。如果是白天喝了太多的咖啡或濃茶，晚上失眠，多喝水可以加速咖啡因代謝，可以緩解失眠。是精神疾病或全身性疾病導(dǎo)致的失眠，需要治療原發(fā)病。
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