乳腺增生患者飲食上需以清淡為主，不可食用過于油膩刺激的食物，過于寒涼的食物也避免食用。平時可多吃些維生素豐富的蔬菜水果，如胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、蘋果、獼猴桃等。

乳腺增生患者的飲食，盡量要以清淡，容易消化、不具有刺激性等原則為主。不能吃太油膩、太辣或者是太咸的食物，常見的有辣椒、狗肉、腌制品、咸魚、咸肉、肥肉等。乳腺增生患者不能吃富含激素的食物和藥物，常見的有蜂蜜、避孕藥等。患者可以適當?shù)爻砸恍┬迈r的蔬菜、水果等，比如青菜、黃瓜、西紅柿、西蘭花等。蛋白質(zhì)可以通過新鮮的魚肉、雞蛋、豆制品等食物來獲取。