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什么食物補腎效果最好?

28歲2025年03月29日 13:50:10
病情描述:

什么食物補腎效果最好?

醫生回答(2)
  • 李伯群
    李伯群主任醫師

    鄭州大學第二附屬醫院 向他提問

    飲食中具有補腎效果最好的食物有很多,包括山藥、枸杞、黑木耳、黑芝麻、海參、海帶、黑豆、葡萄、動物內臟、桑葚、洋蔥等,患者可以通過炒菜、燉湯、熬粥等方式進行食用,食用后能夠有效幫助患者調節腎臟功能。

  • 韓玉珍
    韓玉珍主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    補腎的食物有很多,首先可以選擇具有補腎功效,且又是藥食同源的桑葚、枸杞子、山藥、芡實等。其次,黑色食物因為首先入腎養腎,所以飲食上可以多吃黑木耳、黑芝麻、蕨菜、發菜、海參、烏骨雞、海帶、松花蛋、黑豆、黑玉米、黑米、烏梅、黑葡萄、黑棗等食物。又因為,味道咸的飲食物也是可以入養腎臟的,所以,在炒菜、煲湯時,可以適量多加一些咸鹽。當腎虛情況嚴重時,還可以選擇六味地黃丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸、杞菊地黃丸、左歸丸等藥物治療。

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