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吃什么奶水多？問

28歲2025年03月29日 13:46:17
病情描述：

吃什么奶水多？

醫生回答(2) 答
  • 楊霞
    楊霞主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    哺乳期可以吃些鯽魚湯、肉湯、豬蹄、蛋類等高蛋白、高熱量的食物，有利于促進乳汁分泌。其次產后盡早讓寶寶吮吸，刺激乳房分泌乳汁，另外通過專業的按摩手法，也可促進乳汁分泌。

  • 魏云波
    魏云波副主任醫師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    哺乳期的時候想要奶水增多，可以適當的吃一些具有促進乳汁分泌的食物，比如豌豆，它除了有催乳作用之外，也可以緩解產后便秘；茭白也是一種擁有著，非常豐富營養物質的催乳食物。另外適當的吃一些豆腐，不僅僅能夠清熱解毒，生津潤燥，也可以促進乳汁分泌。

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