孕婦可以吃海參，海參含有豐富的營養物質，尤其是蛋白質，孕婦食用后能提高身體免疫力，促進胎兒生長發育，但是海參要適量食用，過度食用易引起過敏，出現濕疹。孕婦的飲食要做到多元化、營養均衡。

孕婦的飲食一定要掌握營養豐富、營養齊全、營養充足這么一個原則，避免吃一些刺激性的食物，比如過于辛辣、過于辛涼或者是油膩的這種食物，海參它作為一個非常，生活當中常用的一個飲食的一個保健品，從西醫角度來說，它含有豐富的優質蛋白和膠原蛋白，孕婦是可以食用的，從中醫的角度說，海參它是一個益精髓、補腎、溫陽溫補的一種食品，對孕婦也有一定的好處，但是雖然是它的營養比較豐富，但孕婦也不宜過多的食用，一定要掌握量。