乳腺增生的患者，在飲食上要注意，避免吃含有雌激素的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，如橘子、橙子、葡萄、蘋果等。還要適量補充蛋白質，可以幫助增強抵抗力，要避免熬夜。

對于乳腺增生可以進行藥物以及生活習慣，特別是飲食的綜合調理，因為乳腺增生主要是女性，特別是中老年女性，最常見的生理性病變，還是要積極控制，要不然時間久了是會有惡變的風險，建議可以吃一些中成藥，比如平消片，乳癖散結等，一般吃1~2個療程就可以恢復，效果也不錯，之后最重要的就是要預防乳腺增生的復發(fā)，比如不要吃炸雞等含激素水平高的食物，特別是注意生活習慣，不要熬夜以及不要穿過緊的內衣，每半年復查一次B超就可以。