壓力大頭痛首先建議自我調節，每天保持充足的睡眠時間；日常放松自己，不要給自己心理負擔，保持心情舒暢；飲食清淡易消化。如果癥狀持續未緩解，則建議到正規醫院及時就診，做相關檢查后，對癥接受治療。

這種疾病就叫緊張性頭痛，一般由于緊張、勞累、心情郁悶，思想壓力大引起。疾病的治療首先的自我調節，保持心情愉快，夜間不要吃太飽，應用藥物治療，如西比靈，健腦片，B1谷維素等，加用鎮靜催眠藥物如阿普唑侖。有些是處方藥，建議到神經內科治療。很快就好。