孕婦出現貧血時，可以多吃富含鐵元素的水果，櫻桃、葡萄、桃子、桂圓等，還可以多吃富含維生素C的水果，促進鐵的吸收，如橘子、獼猴桃等。食用水果時，不要飲用濃茶和咖啡等飲品，會影響鐵的吸收。

懷孕期間出現貧血的癥狀，應該多吃點蘋果，獼猴桃火龍果開心果，牛油果以及葡萄離子桃子，核桃，并且應該多吃點豬肝雞肝，綠豆芽，西紅柿，胡蘿卜等富含維生素較多的食物，可以促進鐵質吸收入血，如果是中度的貧血，還可以選擇服用多維元素片，配合硫酸亞鐵口服液進行對癥治療，并且定期檢查血常規，看看血蛋白技術是否恢復正常