一般在寶寶六個月之后才可以吃鹽，但是要注意控制食用量不宜過多，若是寶寶攝入過量的鹽，會對寶寶的造成較大的危害，以免對寶寶的腎臟功能造成負擔，從而誘發腎功能損害；平時要注意飲食中鈉鹽的攝入要適量。

一般情況下，六個月以內的嬰幼兒，是不建議給吃任何鹽或者是含鹽的制品的，因此無論你給孩子制作什么樣子的輔食，都是不需要額外添加鹽的。這個階段的寶寶身體機能還未完全發育良好。過多的鹽分經過乳汁進入寶寶體內，引起寶寶腎臟受損。同時也會減少寶寶對其他物質的吸收。建議：哺乳期的媽媽的飲食還是以清淡為主。