導致患者出現失眠多夢的現象，可能與過度勞累、精神緊張、思慮過多等有關；患者需要調節情緒，每天應該保持心舒暢，還要養成健康的生活作息習慣；失眠患者的飲食中可以進食些能夠促進睡眠的食物，包括香蕉、牛奶、蜂蜜、堅果等。

失眠多夢是由于精神焦慮，心事重重，亂想亂猜等引起的。做夢是正常的，但是多夢常常與睡眠深度不夠，睡眠質量不佳，睡眠時間有關，睡眠質量不好就會多夢。失眠通常是由于外界因素和內界因素共同影響的結果，長時間失眠對人體有害，因此要找對原因，對癥下藥。