紅棗枸杞泡水喝的好處是，紅棗含有鐵，泡水喝可以更好的吸收紅棗中的營養物質，可以補鐵，改善貧血，并且紅棗枸杞都是補充氣血的食物，還可以滋陰補腎，治療肝腎虛損，禁忌是，感冒發燒的人不能喝，不利于退熱。

紅棗枸杞泡水喝額很多好處，不但可養肝補血、潤肺滋陰而且對疲乏無力，腰膝酸軟、男性遺精、女性白帶過多等問題有很好的治療效果。但喝紅棗枸杞水也是有禁忌的，它并不是適合所有人，因紅棗、枸杞都屬熱性食品，喝紅棗枸杞水容易引起上火，所以有內熱的人、陰虛體燥的人、糖尿病人最好不要喝。