陰虛火旺的時候可以吃鴨肉，因為鴨肉具有滋陰養胃的功效，適當食用后可以對病情起到調節作用。另外，平時還可以吃黃瓜、綠豆、西紅柿、芹菜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、梨子、田螺以及蚌肉等食物，也對身體有益。

陰虛火旺的人，飲食宜清淡，應避免肥甘油膩、口味重、辛辣燥烈的食物。可多吃一些富含維生素的蔬菜水果，如白菜、梨子、蘋果、甘蔗、藕、黑木耳、銀耳、百合、山藥、枸杞、麥冬等，少吃蔥、姜、蒜、韭菜、椒類、桂皮、丁香、牛羊肉等辛味之品。陰虛火旺病勢緩慢、病程較長，患者常見癥狀五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細數等。可適當進行中等強度的體育鍛煉，如游泳、太極拳、八段錦、五禽戲等，不宜進行劇烈的、出汗多的運動，易加重陰虛火旺的癥狀。