睡前喝水到底好不好？問
24歲2025年03月29日 13:18:32
病情描述：
睡前喝水到底好不好？
醫(yī)生回答(2) 答
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安海燕主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
睡前兩個小時左右可以適當飲水，對身體有很多益處。但臨睡覺前不建議飲水，因為在休息期間飲水，會加重腎臟負荷，長期如此會造成腎功能衰竭。另外，經(jīng)常在睡覺前飲水，還會造成面部以及雙下肢水腫。
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朱晉龍主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
睡前喝水是不好的，睡前喝水會增加腎臟負擔，增加起夜的次數(shù)。但是睡前不喝水又會增加血液黏稠度，易誘發(fā)心血管事件。絕大多數(shù)情況下，睡前少喝一點水是沒有壞處的，關鍵在于量，如果睡前喝得太多水的話就會造成影響了。
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