腰間盤突出患者可以在家進行保守治療，急性期建議患者絕對臥床休息。平時可以睡硬板床，避免長時間久站久站，不可過度勞累。其次，癥狀發作時，也可以采取按摩、推拉、針灸等理療措施緩解疼痛。

腰椎間盤突出是骨質的退行性變，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫。。第一次發作需要平臥硬板床休息兩周，給予改善微循環、止痛活血、營養神經等藥物對癥治療，配合按摩、烤電等物理治療都可以緩解癥狀。