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緩解手臂酸痛妙招是什么？問

32歲2025年03月29日 13:14:40
病情描述：

緩解手臂酸痛妙招是什么？

醫生回答(2) 答
  • 申劍
    申劍副主任醫師

    北京醫院 向他提問

    手臂酸痛可能是局部肌肉過于緊張、長期保持同一姿勢的原因。可以適當放松手臂，將手臂高舉過頭頂，進行適當的拉伸，或者是左右晃動，來緩解酸痛感。如果酸痛感明顯，還可以進行局部的熱敷、按摩來緩解。

  • 張良
    張良副主任醫師

    北京醫院 向他提問

    手臂酸痛有可能是由于您在開車過程中有一些勞累，再就是說有一些肩周炎的情況，壓迫神經性疼痛，需要您去檢查一下屬于肩周炎或者其他情況，這個主要是平時減少，對這個手臂的勞累可以熱敷。可以對癥口服一些止痛藥物，手臂疼痛酸脹多數還是由于一些炎癥造成。

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