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治療失眠的土辦法是什么?

33歲2025年03月29日 13:08:41
病情描述:

治療失眠的土辦法是什么?

醫生回答(2)
  • 朱江
    朱江副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    治療失眠不能聽信沒有科學依據的土方法,如果是精神壓力過大或者過于疲勞導致的失眠,可以在睡前用熱水泡腳,也可以洗個熱水澡,要放松心情,可以喝杯熱牛奶或者煮一杯酸棗仁湯,有抑郁癥等疾病導致失眠的患者需及時治療。

  • 武兵
    武兵主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    建議睡前搓涌泉穴:于每日臨睡前取仰臥位,微屈小腿,以兩足心緊貼床面,做上下摩擦動作,每日30次。2。揉捻耳垂:雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位,輕輕地捻揉,使之產生酸脹和疼痛的感覺,揉捻約2分鐘

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