肩周疼痛的時候，首先要明確病因，如果為肩周炎造成時。可以通過熱敷、按摩、艾灸、針灸以及推拿等方式緩解不適。并且可以運用消炎鎮痛類的藥物配合治療。另外，疼痛嚴重的時候可以注射封閉針。

根據你的這個提問來講，肩部的疼痛最常見的就是肩周炎，它是一個非常常見的骨科疾病，無論是男性還是女性都有這種疾病的高發率。發作的時候可以到醫院做適當的止痛治療，在家里可以用一些小方法來快速的止痛，比如用姜泥來熱敷，大蔥和生姜是生活中比較常見的調料，將生姜和大蔥碾碎然后放入鍋里翻炒，出鍋之前加入一些高度的白酒，睡前趁熱貼在患處，第二天早上取下來，可以反復多次，直到疼痛緩解。另外一個肩部的疼痛要排除外傷的可能性。比如肱骨外科頸骨折、肩關節脫位、鎖骨遠端骨折，這種外傷也可以導致劇烈疼痛，這種情況要到醫院做相關的檢查，明確診斷之后再做進一步的處理。