每天適當服用葛根粉具有好處，比如可以起到美容養顏、增強免疫力以及清熱解毒的作用。但葛根粉屬于一種偏寒性的藥材，所以體制偏寒或者脾胃虛的人要避免服用，以免引起胃腸道不適。

女人每天吃葛根粉是有好處的，因為葛根粉里面含有適量的雌激素，可以有助于豐胸，同時葛根粉里面的異黃酮，也可以加速血液循環，可以延緩衰老，同時也可以提高機體的免疫能力。中醫認為葛根粉具有解熱除煩、生津止渴的功效，因此吃葛根粉也可以起到生津止渴的作用，但由于葛根性寒，避免空腹食用，以免刺激胃腸道。