長期嚴重失眠，建議患者及時到醫院神經內科就診，在醫生指導下服用谷維素、安神補腦液等藥物加以調理，改善睡眠狀態。其次，日常生活中，適當運動，加強營養，不要有太大的壓力，睡前可以泡腳或是喝杯熱牛奶，幫助更好的入眠。

長期嚴重失眠對身體健康影響比較大，容易引起頭昏，乏力沒精神等，與神經衰弱，精神壓力大，工作生活環境植物神經功能紊亂等有關，可以服用腦心舒口服液，谷維素片治療調理，同時注意飲食作息規律，不要熬夜喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡等刺激性食物飲品等以免刺激影響睡眠加重病情。