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沒睡好頭疼怎么辦?

30歲2025年03月29日 13:02:44
病情描述:

沒睡好頭疼怎么辦?

醫生回答(2)
  • 肖天祎
    肖天祎副主任醫師

    航天中心醫院 向他提問

    因為睡眠時間少或者睡眠質量不高而引起的頭痛,首先就要補充睡眠,提高睡眠質量;減輕壓力,保持身心愉悅或者泡熱水澡,也有助于睡眠;失眠嚴重,建議患者去醫院開些營養神經藥物輔助睡眠。

  • 張廣慧
    張廣慧副主任醫師

    連云港市第一人民醫院 向他提問

    幾天沒有睡好,之后出現了頭痛的現象,而且一直有頭痛的問題,這種狀況首先要考慮有于睡眠不佳造成的一些頭部血管神經痙攣出現的頭痛情況可以應用一些改善頭痛藥物來幫助治療自己需要注意睡前喝一些牛奶,以及避免做劇烈的體育活動來幫助入睡。

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