科學斷奶應該循序漸進的減少母乳的喂養(yǎng)，適當?shù)脑黾虞o食的添加，母親可以適當?shù)某砸恍┩四痰氖澄铮M量不要保持乳房處于排空狀態(tài)，在寶寶生病期間盡量不要斷奶，而且換季期間也不要斷奶，盡量不要進行劇烈的運動。

科學斷奶對媽媽和寶寶都是很重要的，我們可以通過以下7種方法：1、逐漸減少喂奶次數(shù)；2、先減白天再減夜晚；3、先做體檢再斷奶；4、寶寶生病時不要斷奶；5、多花一些時間來陪伴寶寶；6、殘酷的斷奶方法會傷害寶寶身心；7、斷奶過程要果斷，不拖延。