滿頭白發最好去找皮膚科醫生檢查，飲食方面要多吃銅含量豐富的食物，還要吃何首烏、黑芝麻或黑豆等促進頭發生長的食物。這段時間要保持心情放松，避免勞累，對頭皮進行按摩，可以促進血液循環，促進頭發生長。

白發特別常見，白發一般與遺傳有關系的，另外缺乏維生素、微量元素，營養不良，血熱,肝腎不足和氣血虧損等也是可以引起的，治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物平時保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。