白頭發(fā)一般都是不可逆的，年輕人出現(xiàn)白發(fā)，有可能是遺傳因素導(dǎo)致的，也有可能是精神壓力過大或者營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。想要緩解白發(fā)的情況，主要可以通過多食用核桃、黑芝麻等食物起到緩解效果，其次可以用含有何首烏成分的洗發(fā)水護(hù)發(fā)素，也能緩解白發(fā)。

白發(fā)是難以根治的，高中生出現(xiàn)白發(fā)，一般是精神壓力大所導(dǎo)致的。可以放松心情，不要有心理壓力，保證充足的睡眠；多吃黑色的食物，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要勞累，多吃維生素的食物，水果蔬菜等。