一躺下就頭暈天旋地轉，考慮可能是因為您目前體質情況比較虛弱，或是患有貧血導致的。也可能是因為您存在腦供血不足的情況造成的。建議您在近期需要多休息，避免突然更換體位。

你好，根據你提供的信息，一躺下就天旋地轉，是頭體位改變所導致的位置性眩暈，最常見于良性陣發性位置性眩暈，又稱耳石癥。這是由于重力方向的頭體位變化所誘發的眩暈，容易反復發作，可以伴有特征性的眼震，也是最常見的外周前庭疾病。在內耳三個半規管當中，后半規管耳石導致的眩暈最常見，約占所有耳石癥的70%-90%。臨床上可以進行Dix-Hallpike法進行檢查和手法復位治療。此外，梅尼埃病，迷路病變，前庭陣發癥這些外周前庭疾病也可以出現類似的眩暈。慎重起見，最好能夠做一個顱腦核磁共振，以排查小腦，腦干等部位病變引起的中樞性眩暈。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！