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每天做夢是什么原因引起?

35歲2025年03月29日 12:47:06
病情描述:

每天做夢是什么原因引起?

醫生回答(2)
  • 張清華
    張清華副主任醫師

    山東省立醫院西院 向他提問

    每天做夢一般是由于近期精神壓力較大或者長期處于緊張、焦慮的狀態下造成的癥狀,其次也不能排除是睡覺前想太多的事情,或者睡眠質量較差等引起的表現,建議您在平時適當的進行體育運動,并且放松心情。

  • 孫銳
    孫銳副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    做夢是人體的正常生理現象,每個人都會做夢,但是隨著人的清醒,夢境會逐漸消失。但是夢多就不正常了,和人的情緒,心理和身體的功能狀態有關系。常見于失眠,神經衰弱等。建議您平時多參加戶外活動,加強鍛煉增強體質,每天作息規律,不要熬夜,睡前不要看電視劇或者是電影。

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