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心情煩躁怎么緩解?

50歲2025年03月29日 12:43:17
病情描述:

心情煩躁怎么緩解?

醫生回答(2)
  • 甘照宇
    甘照宇副主任醫師

    中山大學附屬第三醫院 向他提問

    想要緩解心情煩躁,若是因為女性正處于更年期導致的,可以通過增加雌激素攝入的方式緩解情緒,平時還應該多休息,保證充足的睡眠時間;適當的參加體育運動,能夠有效促進患者的情緒恢復平穩。

  • 陳旭
    陳旭副主任醫師

    山東省精神衛生中心 向他提問

    女性步入更年期之后,情緒煩躁是正常表現,可以采用激素治療,并非每位女性均適合使用激素,癥狀嚴重者才可考慮服用此類藥物。能夠幫助患者平穩度過更年期,平時多運動,保持心情的愉悅,家人多陪伴。

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