如果你總是在睡覺的時候做夢，很有可能是思慮過多導致的，精神壓力過大是導致人多夢的一個重要原因。其次多夢還有可能是疾病的表現，如果多夢已經影響到你的精神了，可能是神經衰落所引起的。

你好上述情況多考慮神經衰弱有關的建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.