每天吃三七粉的最佳時間是在飯后，每天分兩次服用，能夠減小對腸胃的刺激；三七粉主要是使用黃酒或者白開水送服的，能夠起到活血通絡、消腫止痛的作用；對于心腦血管疾病也具有一定的治療作用。

服用三七粉的最佳時間，應結合疾病的性質，病位以及所發揮作用的部位等因素有關。用于外傷，跌打損傷，胸腹刺痛時可以用黃酒或白開水送服，每天二次，早晚各一次。用于日常保健，延緩衰老，美白，祛斑時可以和牛奶或蜂蜜沖水服，每次一克，每日兩次早晚；，用于預防或治療心腦血管疾病時，研末沖服，每日2~3次。胃腸功能不好，放到飯后服用，具體的應該在專業藥師的指導下。