濕氣太重的表現(xiàn)主要為精神不振、全身乏力、食欲減退、舌苔有齒痕、容易感覺(jué)到困倦、四肢沉重、小便渾濁、便秘、白帶過(guò)多等，也有部分患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)屈伸不順、怕冷、怕風(fēng)的情況，可以在平時(shí)多吃一些祛濕氣的食物來(lái)緩解此癥狀。

濕氣太重會(huì)使人感到困倦，身體四肢無(wú)力，沒(méi)有食欲，手腳冰冷，皮膚皮疹，臉上油膩不適，甚至胃腸炎。口腔癥狀更明顯，舌苔白而厚。這可能與你的情緒痛苦、過(guò)度工作或飲食有關(guān)。看看你的舌頭兩側(cè)是否有牙齒擠壓的痕跡，通常被稱(chēng)為舌頭的牙齒痕跡，這表明你體內(nèi)的濕氣仍然很重。