99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

當前位置：首頁 > 問題大全 > 入睡難，怎么調理？

入睡難，怎么調理？問

34歲2025年03月29日 12:20:13
病情描述：

入睡難，怎么調理？

醫生回答(2) 答
  • 霍云霞
    霍云霞副主任醫師

    中國人民解放軍火箭軍總醫院 向他提問

    入睡困難，多數是腦神經衰弱引起，可以加強營養，多吃些高蛋白高維生素的食物。平時規律作息，不可熬夜。必要時還要遵醫囑服用腦神經的藥物治療，比如谷維素。另外，缺鈣也會導致不易入睡，這就要補鈣緩解。

  • 李志芳
    李志芳主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    入睡困難，白天精神差考慮是腎氣不足導致的，建議你堅持服用金匱腎氣丸和腎寶片進行治療。注意養成規律的作息習慣，早睡早起避免熬夜。多到戶外活動，適當的參加體育鍛煉，每天晚上臨睡前可以用熱水泡腳鎮靜催眠，戒煙戒酒。另外，睡覺前不要吃的太飽，也不要做過度興奮或者過度勞累的活動。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。

推薦醫生
宗巖

宗巖

中醫科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫生提問
立即提問無需注冊，10分鐘內回答

主站蜘蛛池模板： 日本乱人伦电影在线观看 | 日韩成人在线一区二区三区 | 亚洲精品成a人在线观看 | 91精品啪在线观看国产18 | 精品亚洲成a人无码成a在线观看 | 欧美日韩一卡2卡3卡4卡国色天香 | 无码国产精品一区二区vr老人 | 激情内射亚洲一区二区三区 | a级永久免费视频在线观看 a级孕妇高清免费毛片 | 中文字幕第5页 | 国产精品理论片在线播放 | 国产精品一区福利在线观看 | 色综合色狠狠天天综合桃花影视 | 91香蕉成人免费高清网站 | 亚洲国产精品无码久久久古装剧 | 欧美日韩国产免费看片 | 2025麻豆福利午夜久久 | 国产精品久久久久久福利69堂 | 麻豆三级电影 | 综合丁香五月 | 三级自拍视频 | 日本语女孩的阴户和热亚洲人女孩 | 黑人巨大精品欧美一区二区视频 | 精品国产乱 | a级毛片免费观看在线 | 国产aⅴ精品一区二区三区 国产aⅴ精品一区二区三区久 | 国产精品玖玖 | 一区二区三区国产免费 | 99久久久无码国产精品免费 | 国产av大陆精品一区二区三区 | 国产乱人伦av在线麻豆a | 狠狠久久精品中文字幕无码 | 三上亚悠在线精品二区 | 国产无码不卡 | 国产精品爆乳在线播放 | 91精品国产综合久久久久 | 亚洲午夜无码久久久久小说 | 国产精品国产三级国产专播 | 欧美丶日韩丶国产丶另类 | 欧美精品人 | 国产精品毛片aⅴ一区二区三区 |