月子里腿部受涼容易引發關節炎等疾病，所以一旦在月子里受涼要及時的補救。建議在月子里腿受涼的產婦，可以通過熱敷、針灸、拔火罐、艾灸等方法進行補救。平時要注意保暖和休息，避免重體力勞動。

月子里腿腳受涼的補救措施有，多穿衣服，加強保暖防寒，多吃溫熱的食物，吃一些高熱量的食物。1.在坐月期間體質比較虛弱，在產后大量的失血，四肢的血液循環比較差，稍不注意，就會容易受涼。多加衣服，做好防寒的措施。2.多喝溫熱的食物，如紅糖水，熱牛奶，熱豆漿，這樣可以促進機體的血液循環，增強代謝，能使受涼的身體快速的恢復。3.可以吃一些高熱量的食物，麻油雞，烏雞姜湯，紅糖姜水。這樣可以增加體內的能量，使手腳變得暖和，在坐月期間利于子宮的恢復。