一般由于睡眠不足、過度勞累、缺乏鍛煉等情況會引起說話累氣力不足。另外，當出現貧血、脾虛、腎虛時也會造成說話累氣力不足的現象。建議：平時要改善生活方式及飲食習慣，適當的進行鍛煉，增強體質。

考慮是否有神經衰弱癥、肺部感染、胸膜炎、肺結核、氣胸的可能，另外還要考慮是否是有肋間神經炎，肋軟骨炎的可能，另外缺乏鍛煉、休息不好、經常熬夜也可以出現身體無力，建議到醫院內科就診。建議按時三餐，定時定量，調整飲食結構，保障白天精神充沛，多參加體育活動，適當鍛煉身體，晚上不要熬夜，平時自己要養成一個良好的睡眠習慣及作息時間，平時應按照作息時間安排生活和學習，勞逸結合，放松情緒，不要有太大的壓力，一定要注意飲食的調理，多堅持鍛煉身體，多參加戶外活動，增強體質。