孕婦怎么睡對胎兒好？問
24歲2025年03月29日 11:48:45
病情描述：
我懷孕已有6個月，因腹部增大明顯，導致睡不好，特別害怕對胎兒有影響。我想咨詢下孕婦怎么睡對胎兒好？
醫生回答(2) 答
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通常孕期女性因腹部增大，以及胎兒活動頻發，導致睡不好睡眠質量差，可以通過側臥位睡姿緩解，以左側臥位最佳，不可仰臥位，以免子宮壓迫下腔靜脈與髂動脈，導致回心血量減少，使得胎盤血液循環受阻，造成胎兒缺氧。
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蘇依勒其其格主任醫師
阿拉善盟蒙醫醫院 向他提問
孕婦需要以側臥位休息，對胎兒好，可經常進行左右兩側臥位更換，但要以左側臥位居多。此外，你在孕中期，不可身體勞累、保持足夠的休息、加強飲食營養、不吃刺激性的食物、遠離污染較重的環境、定期產檢等。
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