孕婦可以通過數胎動的方法，檢測胎兒在宮內的情況。數胎動的時候，可以采取坐位或者臥位，每天需數三次，分別在上午、中午和晚上各數一小時，正常每小時3-5次，將3小時的胎動的總和乘以4，如果少于10次，及時到醫院就診。

一般胎動開始出現在16-20周，數胎動是檢測胎兒在宮內安危的方法，孕婦每天分別在上午、中午和晚上，選擇固定的時間數胎動，每次數一小時，可以選擇臥位或者坐位等舒服的姿勢，每小時胎動應該在3-5次，將3小時的胎動的總和乘以4，如果少于10次，及時到醫院檢查。